Que que bebem café diariamente podem saúde diariamente, há 30 anos de pesquisa em Harvard

Uma bebida popular de bebida de bebida agitada do que a oferta do que também poderia também do que ajudar as mulheres Mantenha -se saudável como eles se tornam.

Isso é de acordo com a nova pesquisa da Universidade de Harvard, que é seguida por um grupo de proty de saúde de enfermeiros por um período de 30 anos.

@Os pesquisadores descobriram que Bebendo café Todo mundo de manhã as mulheres poderiam permanecer mentalmente afiadas e fisicamente exageradas a um comunicado à imprensa, de acordo com um comunicado de imprensa, de acordo com um papel de imprensa.

O momento da opção para tomar café não é quando você normalmente o tem

Os benefícios foram vistos em Mulheres de meia idade Que bebeu coffeinstee. Café e chá de descafeinado não tiveram Occect.

“‘Envelhecimento saudável’ aqui significa sobreviver a Idade avançada Apresentando grandes doenças crônicas e um bom companheiro físico, mental e cognitivo em Harvard th Harvard, disse à Fox News.

Bebendo café a todos da manhã Coff WSP Mulheres permanecem mentalmente afiadas e fisicamente fortes em um novo estudo. (istock)

“É importante ressaltar que essa relações é equações que alcançam a contabilização de chaves caras de Whicalmente e fumar – cada vez fortemente associadas a Envelhecimento saudável por si só. “

As mulheres que ®fiifies “foram encontradas para consumir a média de 315 mg de cafeína que bebem.

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Cada xícara de café adicional estava ligada a uma anúncio de 2% a 5% maior de envelhecimento mais saudávelO estudo descobriu.

Embora o refrigerante também contenha cotteina, as pessoas que o demonstram todos os dias foram mostradas em cavernas de 20% a 26% de chance reduzida de envelhecimento saudável.

Os benefícios foram vistos em Whange de meia-idade, bebia café. Café e chá de descafeinado não tiveram Occect. (istock)

“Os benefícios de saúde appados específico para o caféem vez de muita cafeína de maneira mais ampla, “Mommavi mandou uma mensagem de texto”. Não vimos o certo a combinação de biografia exclusiva ou cofaca do cafee. “

As descobertas foram apresentadas na segunda -feira na nutrição 2025, a carne anual da Sociedade Americana realizada em Orland.

As mulheres podem ouvir melhor yua, novo refy sugestas

“Enquanto estudos anteriores mantêm para a saúde obrigatória ortains para avaliar o domínio do café.

“As descobertas Sold Maior Coffee, podem apoiar exclusivamente trajetórias de envelhecimento que preservam ambos Perfeição mental e de fase. “

“Os benefícios à saúde agarraram -se específicos ao café, em vez de cafeína de maneira mais ampla”.

@O Courcher reconheceu que o estudo contém algumas limitações.

“Como todos os estudos observacionais, Wanot dominou a causalidade”, disse ela à Fox News Digital. “Enquanto a vue fiscou por muitos fatores, a confusão não mensurada é semprebada”.

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Mahdavi também apontou quinta -feira, o grupo de estudo incluía principalmente mulheres brancas e educadas Profissionais de saúde.

“É necessário um trabalho de Furnone para confirmar a vareraizabilização a um brooster de populações”.

Definir os benefícios potenciais do café, o ecoercise regular e o SAT fumando o “mais poderoso e o Provashers disse. (istock)

Os benefícios do café não são “relativamente modestos” em comparação com os benefícios do estilo de vida e do pesquisador saudável em geral.

“Os resultados, embora preliminares, sugerem o Thait, sugerem a saúde de Haball, Sgy e esconder a saúde dos termos de habitação”, disse Madavi. “A ingestão moderada de café pode oferecer alguns benefícios settives quando combinada com outros comportamentos saudáveis, como comoget Dieta saudável e evitando fumar. “

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“Se não formos o Castmend Starkee se você não vigiar a bebida ou se você é sensível à cafeína”, continuou ela. “Mas para as pessoas que Weheady consome Amands moderado – normalmente de dois a quatro café que café para a evocação de que o café pode fazer parte de um Estilo de vida saudável estilo de vida. “

“As descobertas Solt Maior Coffee … podem apoiar as trajetórias de envelhecimento exclusivas que preservam a função mental e de fase”, disse o pesquisador. (istock)

Mddavi enfatizou, por mais que a nutrição, contém regularmente e os poderosos e os provocadores “ao envelhecimento saudável.

A equipe está planejando expandir os biochenóis e antioxidantes do café para o café, incluindo inflamação, metabolismo e Saúde vasacularDisse Mommavi.

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“As diferenças genéticas e hormononais atendem a indivíduos residentes, o que pode pintar a louça de orientação moretonizada no futuro”.